Como o aluno marca o que comeu?
No portal, o aluno marca cada refeição como feita, modificada ou pulada.
TL;DR em 1 frase: o aluno entra no portal, abre a aba Dieta e marca cada refeição com Comi conforme, Modifiquei ou Pulei.
O que o aluno vê
No portal (rotina.bio/s/...), na aba Dieta, aparece a lista de refeições do dia. Em cada uma tem três botões rápidos:
- Comi conforme — fez exatamente como prescrito
- Modifiquei — fez diferente; o aluno escolhe os itens trocados
- Pulei — não fez essa refeição
O aluno também pode deixar uma observação (“comi fora”, “troquei pão por tapioca”, “tava sem fome”).
Onde você vê isso?
Tudo aparece pra você em dois lugares:
- Aba Analytics do aluno, sub-tab Dietas
- Resumo da semana que a Kyra pode te mandar no chat
Você vê a aderência alimentar junto com a do treino, dia por dia.
Como uso isso na prática
- Aluno marca Comi conforme em 80% das refeições → tá aderente
- Aluno marca Modifiquei muito? Vale revisar a dieta — talvez os alimentos não tão funcionando
- Aluno marca Pulei o café várias vezes? Talvez ele não tenha tempo ou fome cedo — ajusta a estratégia
E se o aluno esqueceu de marcar?
Pode marcar depois. O portal aceita registro retroativo do dia anterior.