Onde vejo meu histórico de treinos e dietas?
Acompanhe sua evolução e o que fez na semana, no mês, ou desde sempre.
No topo do portal, clica em Histórico. Filtra por 7 dias, 30 dias, 90 dias ou tudo.
O que aparece lá
- Cada treino que você iniciou e finalizou
- Cada dieta executada
- Datas, durações, cargas, comentários
- Tudo organizado do mais recente pro mais antigo
Como filtrar
Use os botões no topo:
- 7 dias — só da última semana
- 30 dias — do último mês
- 90 dias — últimos 3 meses
- Tudo — desde que você começou
Posso ver os comentários que mandei?
Sim. Cada execução tem os feedbacks que você deixou nos exercícios, junto com a carga real e o que pulou.
Apaga sozinho com o tempo?
Não. O histórico fica salvo enquanto sua conta existir.